Über mich – ein Weg zurück ins Leben

„Manchmal fühlt sich der Weg wie ein Labyrinth an. Doch jeder Schritt, den wir uns selbst näherkommen, ist ein Stück Freiheit.“
Ich bin Tanja Rhein. Heute begleite ich Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst – in ihre Lebendigkeit, in echten Kontakt, in ein Leben, das sich nach ihnen anfühlt.
Was ich weitergebe, habe ich nicht nur gelernt – ich habe es durchlebt.

Ich bin in wechselnden Familiensystemen aufgewachsen, zeitweise in einer Pflegefamilie. Es gab Missbrauch, und es gab das Schweigen darüber – ein Nicht-Gehörtwerden, das tiefer schmerzte als viele Worte.
Draußen in der Natur fand ich etwas, das blieb: Freiheit, Stille, echte Begegnung mit dem Leben. Und Freunde – manchmal war das alles, was hielt.

In meiner Jugend kamen die ersten Depressionen. Soziale Ängste. Ich hörte auf zu sprechen – nach außen still, innerlich voller Fragen, voller Überleben.
Ich fühlte mich oft wie lebendig tot – als würde ich anderen beim Leben zusehen, während ich selbst darum kämpfte, überhaupt da zu sein.
Aber etwas in mir hat sich nie aufgegeben. Ich habe immer wieder versucht, zu verstehen, warum ich mich so abgeschnitten fühlte. Warum alles so anstrengend war. Warum ich mich so sehr nach Nähe sehnte – und zugleich davor fürchtete.
Ein Wendepunkt war der emotionale Zugang zu meinem sexuellen Trauma. Er öffnete eine Tür – und führte mich durch viele intensive Jahre: Therapie, Klinikaufenthalte, Medikamente, Rückfälle, neue Anläufe.
Ich war auf der Suche nach etwas, das sich wirklich nach Heilung anfühlt.

Irgendwann spürte ich: Ich muss meinen Weg selbst zusammensetzen. Ich begann, mich außerhalb der klassischen Therapiewelt umzusehen.
Ich erforschte Trauma, lernte über das Nervensystem, über Bindung, Schutzmechanismen und was sie mit uns machen. Ich bildete mich weiter, probierte aus, forschte.
Ich lernte das Floating und das Ehrliche Mitteilen nach Gopal Norbert Klein kennen, begann mit Vitalstoffen zu arbeiten, wurde EX-IN Genesungsbegleiterin, machte Aus- und Weiterbildungen in TRE, Handreflexmassage, Wut- und Krafttrainings und vielem mehr.

Ich stellte mich meiner Wut – und fand darin eine unglaubliche Kraft.
Ich stellte mich dem Kontakt – und fand darin Verbindung.
Ich lernte, meine Schutzstrategien zu würdigen, aber sie nicht länger mein Leben bestimmen zu lassen.

Heute weiß ich:
Unsere Lebendigkeit ist nie verloren – nur verschüttet unter den Strategien, mit denen wir einst überlebt haben.
Ich weiß, wie es ist, wenn man sich selbst nicht mehr spürt. Und ich weiß, dass es Wege zurück gibt. Sanfte, kraftvolle, ehrliche Wege.
Das möchte ich dir weitergeben.

Ich begleite dich nicht als „Therapeutin von außen“, sondern als Mensch mit gelebter Erfahrung. Ich schaffe Räume, in denen du dich wieder spüren darfst – ohne Druck, ohne Masken, ohne Bewertung.
Räume, in denen du Schritt für Schritt wieder mit deinem inneren Kern in Kontakt kommst – mit dem, was du bist, bevor das Leben dich überfordert hat.
Ich verbinde in meiner Arbeit persönliche Tiefe mit fundiertem Wissen über psychische Krisen, Traumafolgen und Heilungsprozesse.
In dieser Rolle ist mir besonders wichtig, auf Augenhöhe zu begegnen.
Nicht als Expertin über jemanden, sondern als Mensch mit Geschichte.
Als jemand, der den Schmerz kennt – und weiß, dass Heilung möglich ist, wenn wir gesehen werden, wenn wir gehört werden, wenn wir sein dürfen.
Ich glaube zutiefst:
Jeder Mensch trägt die Fähigkeit zur Heilung in sich.
Verbindung heilt.
Du darfst dein eigenes Tempo gehen.
Du bist nicht allein.

Was ich tue, tue ich aus Erfahrung, Mitgefühl – und der Sehnsucht, dass mehr Menschen in sich selbst ankommen dürfen.
Nicht länger außerhalb von sich. Sondern ganz da. Lebendig. Wahrhaftig.
Ich biete heute das an, was mir selbst geholfen hat – was mich getragen, bewegt, verwandelt hat auf meinem Weg. Alles, was ich weitergebe, habe ich selbst durchlebt, erforscht, erfahren.
Ich bin auch heute noch unterwegs. Lernende. Forschende.
Ich wachse. Ich falle. Ich stehe wieder auf.
Ich bin nicht fertig – und will es auch nicht sein.
Denn in meinem Unperfektsein liegt meine Echtheit.
Ich bin Mensch. Und ich bin hier. Du darfst sein.