Wutraum für Frauen

Wenn du deine Wut nicht spürst, spürst du auch dich selbst nicht ganz.
Viele Frauen haben gelernt, ihre Wut zu unterdrücken. Auch ich.
Ich habe sie heruntergeschluckt, weggelächelt, gegen mich selbst gerichtet. Die Folge: Schmerzen. Unruhe. Angst. Und dieses nagende Gefühl, nicht wirklich in meiner Kraft zu sein.
Erst als ich in einem geschützten Raum erlebt habe, dass meine Wut willkommen ist, hat sich etwas verändert. Ich habe verstanden: Wut ist nicht gefährlich – sie ist klar. Sie ist Kraft. Sie ist Ausdruck von Wahrheit.

Heute öffne ich diesen Raum für dich. Für euch. Für Frauen, die sich selbst wieder spüren wollen.

Der Wutraum ist ein Ort, an dem alles da sein darf – laut, leise, roh und echt.
In Workshops und Gruppen begleite ich Frauen auf dem Weg zurück zu ihrer Wutenergie. Denn Wut ist nicht nur „Ausrasten“ oder „Hysterie“. Viele Frauen leben sie passiv – durch Rückzug, Unsicherheit, Selbstzweifel – oder gar nicht. Und verlieren dabei den Kontakt zu sich selbst.

Im Wutraum geht es nicht um Wut gegen andere – sondern um deine Verbindung zu dir.
Wir arbeiten mit dem Körper, mit Stimme, mit Bewegung.
Wir unterscheiden Gefühl von Emotion.
Wir erforschen, wo Wut sich staut – und wie sie sich ausdrücken will.
Wir üben:
Nein sagen – ohne Rechtfertigung
Ja sagen – aus vollem Herzen
Stopp sagen – klar und präsent
Dich zeigen – auch wenn es rüttelt

Ich halte dir einen sicheren Raum – traumasensibel, achtsam, mit Tiefe.
Hier darfst du atmen, zittern, schreien, lachen, weinen. Und du darfst still sein.
Es geht nicht um Dramatik – sondern um Ehrlichkeit. Um Würde.
Und um deine Entscheidung, in deine Kraft zu gehen.
Der Wutraum ist Teil meiner Gruppenangebote und kann auch in meine 1:1 Begleitungen integriert werden.
Du bist nicht zu viel. Deine Wut ist nicht falsch.
Du bist eine Frau mit einer Stimme. Mit Grenzen. Mit Lebendigkeit.
Und du darfst wieder ganz werden.